Beslenme Bozukluğu Nedir ?
Yeme bozukluğu belli bir nedene bağlı oluşan ve müdahale edilmediğinde bir çok rahatsızlığa neden olan bir durumdur. Sürekli yemek yeme kısır döngüsünü oluşturur. Sürekli yemek yeme isteği hastalığı, aslında hastalık değildir, sürekli yemek yeme arzusu başka olumsuzlukların neden olduğu bir süreçtir. Aşırı yeme bozukluğu belirtileri, aç olmasanızda yemek yemeniz ile ortaya çıkar.
Beslenme Bozukluğunun Nedenleri nedir ?
Beslenme bozukluğu belirtileri sürekli yemek yeme arzusunun oluşması ile ortaya çıkar. Beslenme ve yeme bozuklukları muhakkak bir nedenden ortaya çıkmaktadır. Beslenme bozukluğu tedavisi hakkında bilgi almak istiyorsanız özellikle şeker bağımlılığınız varsa destek almanızı öneririz.
Beslenme bozukluğu nedenleri dikkate alınması gereken bir durumdur. Yemek yeme bozukluğu bir çok nedenden oluşsada temekte iki nedeni vardır.
1- Şeker bağımlılığı
Kimyasal şeker ve glisemik indeksi yüksek zararlı karbonkidratlar (ulu gıdalar, mısır, patates, pirinç) kan şekerinizi bozarak açlık kısır döngüsüne neden olur. Bu gıdalardan sürekli tüketiyorsanız yemek yeme bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Zararlı karbonhidratlar kan şekerinizi bozmakta, Kimyasal şeker bağımlılık yaratarak sürekli acıkmanıza neden olur. Eğer Şeker bağımlısı iseniz ve beslenme bozukluğu kısır döngüsü içindeyseniz, beslenme bozuklukları hakkında bilgi almak için Abrahamson metodu size destek olacaktır.
2- Duygusal yeme bozukluğu
Duygusal beslenme bozukluğu; Psikolojik sorunlarınız varsa, ağır sakinleştirici ilaçlar kullanıyorsanız, duygusal yeme bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik rahatsızlığı olan kişilerin yeme alışkanlıklarını kontrol edemediği ve özellikle şekerli gıdaları tükettikleri bilinmektedir. Duygusal yeme bozukluğu nedir ? Kimyasal şeker geçici kısa süreli bir rahatlama oluşturduğu için beyin sürekli rahatlamak ister. Bazen kullandığınız ilaçlar yeme arzunuzu tetiklediği gibi acıkmanıza neden olabilir. Kimyasal şeker bir bağımlılık maddesindir ve psikolojik sorunları olan kişilerin rahatlamasını sağlamaktadır. Yemek yeme bozukluğu psikolojik nedenlere dayalı olan kişilerin, psikolojik destek almalarını ve beslenme sorununa neden olan asıl konuyu çözmeleri gerekmektedir.
Beslenme bozukluğu nasıl giderilir ?
- Kan şekerinizin bozulması ve şeker bağımlılığı ile oluşan açlık kısır döngüsünden kurtulmak için Abrahamson metodundan destek alabilirsiniz.
- Duygusal yeme bozukluğu tedavisi; Duygusal yeme bozukluğundan kurtulmak için psikolojik destek almanız gereklidir.
Beslenme Bozukluğu
Yetersiz veya fazla yeme, her gün ihtiyacımız olan sağlıklı gıdalardan yeterince almama veya lif oranı düşük, Sağlıksız karbonhidrat, tuz ve/veya şeker oranı yüksek gıdalardan oluşan sağlıksız beslenme ile sağlıksız yiyecek ve içecek tüketmek kötü beslenme alışkanlığının nedenidir.
Bu sağlıksız yeme alışkanlıkları, enerji (veya kilojoule) protein, sağlıklı karbonhidratlar, esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve mineraller ile lif ve sıvı dahil olmak üzere besin alımımızı engeller.
Beslenme Bozukluğu Bizi Nasıl Etkiler
Yemek yeme bozukluğu, yada beslenme bozukluğu, günlük sağlığımızı ve huzurumuzu bozabilir ve keyifli ve aktif bir yaşam sürme yeteneğimizi azaltabilir.
Kısa vadede yetersiz beslenme strese, yorgunluğa ve çalışma kapasitemize katkıda bulunabilir ve zamanla bazı hastalıkların ve aşağıdakiler gibi diğer sağlık sorunlarının gelişme riskine katkıda bulunabilir:
Beslenme bozukluğu hastalıkları hastalıkları nelerdir ?
- fazla kilolu veya obez olmak
- diş çürüğü
- yüksek tansiyon
- yüksek kolestorol
- kalp hastalığı ve inme
- 2 tip diyabet
- osteoporoz
- bazı kanserler
- depresyon
- yeme bozuklukları
- İyi Beslenmenin Adımları – Düşündüğünüzden Daha Kolay
