Hangi su en iyisi sorusunu sorarak başlayalım Her insanın farklı ihtiyacı ve tercihleri olduğu için bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. Bununla birlikte, bazı uzmanlar vücudunuzdaki asitleri nötralize etmeye ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olduğu için, alkali suyun en sağlıklı olduğuna inanıyor.
En iyi içme suyu hangisi
En sağlıklı su hangisi? Kimyasal veya kirletici içermediği için damıtılmış suyun en iyisi olduğuna inanmakta. Hangi içme suyu en iyisi, çalışmasında sudaki zararlı toksinleri ve yabancı maddeleri giderdiği için filtrelenmiş suyu tercih edenlerde bulunmakta. Sonuç olarak, sizin için en iyi su türü, kendi bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır.
Herkesi ticari olarak en iyi suyun kendi suları olduğunu söyleyecektir., Dünyanın en iyi içme suyu hangisi diye boşuna araştırmayın çünkü bu sorunun cevabını bulamazsınız.
En kaliteli içme suyu hangisi
En güzel içme suyu hangisi, bir çok içme suyu cinsi bulunsada hangisinin sizin için uygun olduğunu aşağıdaki maddeleri okuyarak karar verebilirsiniz. En iyi su hangisi tercihini size bırakıyoruz.
Musluk suyu
Her ne kadar musluk suyu içmek ülkemizin bir çok ilinde mümkün olmasada Dünya sağlık Örgütü sağlıklı musluk susu içmeyi teşvik etmektedir. Musluk suyu, musluğunuza ulaşmadan önce çeşitli arıtma yöntemlerinden geçer. Arındırıcı maddeler arasında sudaki bakterileri, virüsleri ve diğer potansiyel patojenleri ve kirleticileri öldürmek için kullanılan Ozon ve klor bulunur. Bazı ülkelerde en iyi içme suları ucuz ve sağlıklı olmasından dolayı çeşme sularıdır.
Arıtma işlemi suyu içilebilir hale getirse de suyu besin açısından zengin yapmaz. Suda kullanılan arıtma bileşikleri sadece kötü maddeleri değil, aynı zamanda iyi doğal besinleri de öldürür.
- Ancak yüksek oranda klor ve diğer kimyasallar suyu içinmez hale sokabilmektedir
Musluk suyunun kaynağını bilmek önemlidir. Patojenler sudan temizlenmezse mide ağrısı, kusma, ishal veya ateş yaşayabilirsiniz. Kimyasallarla kirlenmiş içme suyuna uzun süre maruz kalırsanız, kanser gibi daha kronik durumlar için risk altında olabilirsiniz.
Kaynak suyu
Kaynak suyu bir yeraltı kaynağından gelir. Doğal ve organiktir. Herhangi bir işlemden geçmemiştir. Büyük şehirlerde sağlıklı kaynak suyu bulmak neredeyse imkansızdır. Çünkü sağlıksız ve toksik atıklar yer altı kaynaklarını kirletmektedir. En güzel su hangisi, araştırmasında bir çok insanın kaynak suyu dediklerini duyabilirsiniz. Kaynak suyu, en iyi mineralli su kaynaklarından biridir.
- En saf haliyle, kaynak suyu doğal olarak alkalidir, yani pH’ı 7’den fazladır. Potasyum, kalsiyum ve sodyum gibi temel minerallere sahiptir. Bununla birlikte, kansere neden olan ajan arsenikten eser miktarda içerme olasılığı vardır. Eğer sağlıklı bir kaynak suyuna erişme imkanınız carsa çok şanslısınızdır.
Maden suyu
Maden suyu, korunan yeraltı maden kaynaklarından gelir. En kaliteli hazır su hangisi diye sorduğumuzda, doğal ve zengin mineral yapısı maden suyunu ön plana çıkartır.
Halk arasında Soda olarak bilinen içecek doğal bir içecek değildir.
- Adından da anlaşılacağı gibi, maden suyu magnezyum, sülfat, bikarbonat ve kalsiyum gibi minerallerde bol miktarda bulunur. Vücuda hidrasyon için gerekli elektrolitleri sağlar ve suya bağlı olarak iyi bir kalsiyum kaynağı olabilir.
Alkali su
En kaliteli sular, alkali özelliğine sahiptir. Alkali su, tüketilmesi en sağlıklı sulardan biri olabilir. Normal içme suyunun pH seviyesi nötr 7’dir. Alkali suyun pH seviyesi 8 ila 9,5 arasındadır.
Vücudunuzu, genellikle iltihaplanma ve birçok kronik hastalıkla bağlantılı olan serbest radikallerden bile koruyabilen özellikler içerir.
- Bazı bilim adamları, alkali suyun oksijen ve kanın vücutta daha etkili bir şekilde dağıtılmasına yardımcı olduğuna ve yüksek kolesterol, yüksek kan şekeri veya yüksek tansiyonu olanlara yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
- 2 litre içme suyunun içine bir çay kaşığı ingiliz kabonatı ekleyerek Alkali su elde edebilirsiniz.
Ancak çok fazla alkali su tüketirseniz, vücutta düşük pH seviyelerine yol açarak kemiklerinizi ve bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
Arıtılmış su
Damıtılmış su, kaynatılmış bir arıtılmış su şeklidir. Buhar daha sonra muhafaza edilir ve bir sıvıya geri sıkıştırılır. Sodyum ve kükürt gibi kirleticileri gideren saflaştırma işlemlerinden geçer.
- Musluk suyunuzun işlenmesinin bilinmediği bir bölgedeyseniz, damıtılmış su içmek iyi bir seçenektir. Damıtılmış su, tıbbi tesislerde ve kozmetik ve otomobil parçaları imalatında yoğun olarak kullanılmaktadır.
Damıtılmış su güvenli olsa da, arıtma aynı zamanda vitamin ve mineralleri de ortadan kaldırır. Bu, uzun süreli nemlendirme yeteneğini kaybetmesine neden olur. Ayrıca doğal olarak bulunan vitamin ve mineraller gittiği için tadını da kaybeder.
Unsplash üzerinden yaptığınız bu güzel görseli kullanma fırsatı verdiğiniz için teşekkür ederiz, Engin Akyurt