Diyabet, dünya çapında ve ülkemizde en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Sayısız hastalın oluşmasına neden olan diyabet hızla artmaktadır. Dünya çapındaki yetişkinler arasında yüzde 8,5 oranına ulaşmıştır. Tip 2 diyabet, duymuş olabileceğiniz en yaygın hastalıklardandır.. Eskiden tamamen genetik bir rahatsızlık olarak bilinen Diyabet hastalığı artık beslenme alışkanlığımızı bağlı bir şekilde oluşmakta. Diyabet ile ilgili bilgiler bizlere yol gösterecektir. Diyabet hakkında her şey makalemizde yer almaktadır.

Son yıllarda şeker hastalığı hakkında bilgi ve araştırmalar çok daha artmıştır. Bu makalemizde diyabet hastalığı hakkında 6 önemli maddeyi sizinle paylaşıyoruz.

Diyabet Hakkında

1. Diyabet tedavisi var mı ?

Diyabet tedavisi olmayan ancak kontrol edilebilir bir hastalıktır. Diyabet, vücudunuzun kan şekeri seviyelerini yönetmede bir sorunu olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Diyabet ile ilgili bilgiler sonucunda, vücudun kan şekerini düzenleyen bir hormon olan insülini üretememesi veya kullanamamasıdır. Ya vücudunuz yeterince insülin üretmiyor ya da hiç insülin üretmiyor ya da vücut hücreleri dirençli ve ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamıyor. Vücudunuz, basit bir şeker olan glikozu metabolize etmek için insülin kullanamıyorsa, kanınızda birikerek yüksek kan şekeri seviyelerine yol açar.

Diyabet 2 tedavisi bulunmasana, sağlıklı beslenerek ve egzersiz yaparak diyabeti yenebilirsiniz. Abrahamson metodu şeker bağımlılığınızı sonlandırmanızda ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmenizde size destek olabilmektedir.

Tip 2 diyabet önlenebilir mi ? Önlenemez ama kontrol altına alınabilinir.

2. Diyabet Neden Önemli ?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya çapında diyabetli insan sayısı

• 1980’de 108 milyondan
• 2014’te 422 milyona yükseldi

Tip 2 diyabet hakkında yapılan çalışmalar bu vakaların çoğunu oluşturuyor. Daha da endişe verici olan, tip 2 diyabetin bir zamanlar sadece yetişkinlerde görülmesi, ancak şimdi genç erişkinlerde de daha sık teşhis edilmesidir. Bunun nedeni, tip 2 diyabetin daha yüksek vücut kitle indeksi (BMI) ve günümüzde genç insanlar arasında daha yaygın hale gelen bir sorun olan obezite ile bağlantılı olmasıdır. Diyabet hakkında bilgi ve alışmalar sorunun çocukların beslenme alışkanlıklarındaki sorunları işaret etmektedir. Şekerli, paketli aburcubuzlar sorunun kaynağı olarak görülmektedir.

3. Gizli Diyabet

Gizli şeker, diyabet hakkında yada gizli diyabet, birçok tip 2 diyabet vakası, semptomların olmaması veya insanların diyabete bağlı olduğunu fark etmemesi nedeniyle teşhis edilmez.

• Yorgunluk,
• Artan açlık ve
• Artan susuzluk

gibi semptomların nedenlerini saptamak bazen zordur ve genellikle uzun bir süre boyunca ortaya çıkar. Bu nedenle, test yaptırmak özellikle önemlidir. 45 yaş ve üstü herkes, özellikle fazla kiloluysanız, diyabet testi yaptırmalıdır.

4. Kontrol edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir

Şeker hastalığı, çok uzun süre teşhis edilmez ve tedavi edilmezse, tip 2 diyabet yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Aynı şey diyabetlerini düzgün bir şekilde yönetmeyi ihmal eden insanlar için de geçerlidir. Kardiyovasküler hastalık, diyabetik göz hastalığı, böbrek hastalığı, sinir hasarı, işitme hasarı ve artan inme ve Alzheimer hastalığı riski, tip 2 diyabetli kişilerin karşılaştığı başlıca komplikasyonlar arasındadır. Kan şekeri düzeylerini, kolesterolü ve kan basıncını yakından izlemek bu riskleri azaltmada son derece önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli kontroller çok önemlidir.

5. Diyabet belirtileri

Şeker hastalığı ile ilgili bilgiler, diyabetin neden bazı kişilerde ortaya çıkıp diğerlerinde olmadığı tam olarak anlaşılamamıştır, ancak araştırmalar bazı grupların daha yüksek riskle karşı karşıya olduğunu göstermektedir. Aşağıdaki özelliklere sahip kişilerin, tip 2 diyabete sahip olma olasılığı, olmayanlara göre daha fazladır:

Tip 2 diyabetin nedenleri

• Yanlış beslenme (Sağlıklı beslenmek istiyorsanız Diyabete karşı en iyi metot olarak Abrahamson metodunu tavsiye ederiz.)
• Aşırı kilolu veya obez
• Aşırı hareketsizlik
• Genetik

6. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile yönetilebilir ve önlenebilir

Tip 2 diyabeti, tip 2 diyabet hastalığı, yönetmek ve dolu bir hayat yaşamak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, iyi yemek yemek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Uzmanlar, belirli faktörlerin riski artırdığını kesin olarak bildiklerinden, riski önleyebileceğiniz veya en azından başlangıcını geciktirebileceğiniz iyi bir şans olduğunu da biliyorlar. Tip 2 diyabetin önlenmesine ve/veya yönetilmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı temel şeyler şunlardır:

1. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanın.
2. Günde en az 30 dakika yürüyün yada egzersiz yapın.
3. Diyetinizde şekerli içecekleri ve zararlı karbonhidratları yasaklayın. İşlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarın.
4. Diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artıran tütün kullanımından kaçının.
5. Teşhis konulduysa kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin ve komplikasyonları önlemek için uygun ayak, böbrek, kan damarı ve göz bakımı sağlayın.

Tip 2 diyabet ilaçsız kontrol altına alınabilir.

Diyabetin nedenleri ?

Tip 1 diyabet

Tip 1 diyabetin otoimmün bir durum olduğuna inanılmaktadır. Bu, bağışıklık sisteminizin yanlışlıkla pankreasınızdaki insülin üreten beta hücrelerine saldırdığı ve yok ettiği anlamına gelir. Hasar kalıcıdır.

Saldırıları neyin tetiklediği açık değil. Hem genetik hem de çevresel sebepler olabilir. Yaşam tarzı faktörlerinin bir rol oynadığı düşünülmemektedir.

Tip 2 diyabet

Tip 2 diyabet, insülin direnci olarak başlar. Bu, vücudunuzun insülini verimli bir şekilde kullanamayacağı anlamına gelir. Bu, pankreasınızı, talebi karşılayamayana kadar daha fazla insülin üretmeye teşvik eder. İnsülin üretimi azalır, bu da yüksek kan şekerine yol açar.

Tip 2 diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir. Katkıda bulunan faktörler şunları içerebilir:

• Genetik
• Egzersiz eksikliği
• Aşırı kilolu olmak
• Başka sağlık faktörleri ve çevresel nedenler de olabilir.

Diyabetin Semptomlar neler?

• Aşırı susuzluk ve açlık
• Sık idrara çıkma
• Aşırı susuzluk ve açlık
• Sık idrara çıkma
• Uyuşukluk veya yorgunluk
• Kuru, kaşıntılı cilt
• Bulanık görüş
• Yavaş iyileşen yaralar

Tip 2 diyabet, koltuk altlarınızdaki ve boynunuzdaki cilt kıvrımlarında koyu lekelere neden olabilir. Tip 2 diyabetin teşhis edilmesi genellikle daha uzun sürdüğünden, teşhis anında ayaklarınızda ağrı veya uyuşma gibi belirtiler hissedebilirsiniz.

Tip 1 diyabet genellikle daha hızlı gelişir ve kilo kaybı gibi semptomlara veya diyabetik ketoasidoz adı verilen bir duruma neden olabilir. Diyabetik ketoasidoz, çok yüksek kan şekeriniz olduğunda, ancak vücudunuzda çok az veya hiç insülin olmadığında ortaya çıkabilir.

Her iki tip diyabetin de semptomları her yaşta ortaya çıkabilir, ancak genellikle tip 1 çocuklarda ve genç erişkinlerde görülür. Tip 2, 45 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Ancak daha genç insanlara, hareketsiz yaşam tarzları ve kilo artışı nedeniyle tip 2 diyabet teşhisi konulmaktadır.

Diyabet yaygın mı ?

Son rakamlar, 2015 yılında 1,5 milyon yetişkine yeni teşhis konulduğunu gösteriyor. 84,1 milyon kişinin daha prediyabetli olduğu düşünülüyor. Ancak prediyabetli çoğu insan bu duruma sahip olduklarını bilmiyor.

Prediyabet, kan şekeriniz olması gerekenden yüksek olduğunda, ancak diyabet olacak kadar yüksek olmadığında ortaya çıkar.

• Ailenizde hastalık öyküsü varsa, diyabet geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Diyabet hastalığında komplikasyonlar nelerdir?

Diyabet komplikasyonları genellikle zamanla gelişir. Kötü kontrol edilen kan şekeri seviyelerine sahip olmak, yaşamı tehdit edebilecek ciddi komplikasyon riskini artırır. Kronik komplikasyonlar şunları içerir:

• Kalp krizi veya felce yol açan damar hastalığı
• Enfeksiyon veya cilt koşulları
• Sinir hasarı veya nöropati
• Böbrek hasarı veya nefropati
• Nöropati veya damar hastalığına bağlı ampütasyonlar

Tip 2 diyabet, özellikle kan şekeriniz iyi kontrol edilmezse, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırabilir.

Bu güzel görsel paylaşım için Mae Mu ve unsplash’a teşekkür ederiz.

balık yetiştirme çiftlikleri balık çiftliği cilde en iyi gelen besinler cilde faydalı besinler cilde iyi gelen gıdalar cildimize iyi gelen besinler cildimize iyi gelen gıdalar cilt sağlığı denizde balık çiftliği kurmak diyette midye yenir mi doğal reklam doğal reklam nedir d vitamini yararları glutensiz mısır unu glutensiz un glutensiz unlar glutensiz un nasıl elde edilir hangi unlarda gluten yok küresel ısınma küresel ısınmanın etkisi midyenin zararı native neklam nedir native reklam native reklam örnekleri patates faydalı mı patatesin faydaları patatesin faydaları madde madde patatesin faydaları zararları patatesin kabuğu patatesin yararları zararları patates vitaminleri ve faydaları patates yemenin faydaları patates yemeğinin faydaları pozitif düşünce sahibinden doğal reklam serotonin sigarayı bırakmak isteyenler sigarayı bırakmaktan korkulur mu tarlada balık yetiştirmek uyku problemi uyku problemi için öneriler yüz cildine iyi gelen besinler ödem sökücü gıdalar şekerin zararı şekersiz çikolata