Kalamar faydaları açısından çok zengin bir deniz ürünüdür. Kalamar, istiridye, tarak ve ahtapot ile aynı ailenin bir parçasıdır. Balık kalamar, genellikle kalamar olarak bilinen kızarmış olarak servis edilir ve kızartma işleminde kullanılan yağ nedeniyle toplam yağ içeriği çok yüksek olma eğilimindedir. Doymuş veya trans yağ oranı yüksek olup olmadığı, kızartma için seçilen yağın türüne bağlıdır. … Kalamarın Faydaları Nelerdir okumayı sürdür